Ключова різниця : Вага в основному є вертикальною силою, що впливає на масу внаслідок сили тяжіння. Говорячи в термінах людського тіла, це сила, обумовлена ​​впливом сили тяжіння на масу тіла, виражену в ньютонах. В той час як жир є природною маслянистою речовиною, що зустрічається в організмі тварин і людини, особливо при осадженні у вигляді шару під шкірою або навколо певних органів.

Легше пояснити вагу і жир, якщо говорити про людський організм. Маса тіла - це сума ваги кісток, м'язів, органів, жиру тощо, а жир людини або іншого живого органу - загальна маса жиру, поділена на загальну масу тіла, помножену на 100; жиру в організмі включає в себе необхідні жирові відкладення та жирові відкладення. Основні жирові відкладення необхідні для підтримки життєвих і репродуктивних функцій. Відсоток основних жирових відкладень для жінок більший, ніж у чоловіків, через вимоги дітонародження та інших гормональних функцій. Зберігання жиру в організмі складається з накопичення жиру в жировій тканині, частина якої захищає внутрішні органи в грудях і животі.

Хоча відсоток жирової тканини є показником рівня фітнесу, вага не є. Вимірювання відсотка тіла безпосередньо обчислює відносний склад тіла людини, незважаючи на висоту або вагу. Вага тіла може коливатися щодня, оскільки на нього впливає вміст шлунка / кишечника / сечового міхура, втрата / утримання води, втрата / посилення м'язів, втрата / приріст жиру тощо. чоловіків і від 15% до 20% для жінок. Ваш відсоток жиру є справжнім показником того, наскільки придатним і гарним є ваше тіло.