Основна відмінність : Основна відмінність між цими двома термінами полягає в тому, що "дієта" визначається як практика вживання їжі через регулярні проміжки часу для отримання медичної допомоги, тоді як "голодування" визначається як практика або акт невикористання їжі для певного або встановлений період часу.

Сьогодні, коли фанатики здоров'я зростають і беруть по всьому світу, це «тонкий» або «худий» або «нульовий розмір» - це наступні терміни, що використовуються для визначення хорошого тіла. І для того, щоб досягти цього погляду, люди будуть або можуть слідувати будь-якому методу або означати мати «гарне тіло». Саме тут входять терміни «дієта» і «голодування», оскільки це два найпростіших і найпростіших способи зниження ваги.

Дієта часто розглядається як частина фізичного режиму, за яким слідують люди, які хочуть втратити, отримати або зберегти свою вагу. Хоча між різними типами дієт немає підтвердженої різниці, існують чотири її основні категорії:

• Дієта з низьким вмістом жирів
• Низьковуглеводная дієта
• Низькокалорійна дієта і
• Дуже низькокалорійна дієта

І, як свідчать ці назви, ці дієти, засновані на їх помірному або низькому споживанні, корисні для зниження ваги. Крім того, тут немає відсутності їжі або води, оскільки обидва приймаються в регламентованому способі в дієті. Вважається здоровим способом життя, який допомагає їсти хорошу їжу і вживати правильні поживні речовини для свого тіла.

Піст, з іншого боку, є актом готовності відмовитися від їжі або споживання їжі протягом певного встановленого періоду часу. Піст у найсуворішому сенсі - це утримання від усього, що вважається їжею, або що-небудь, крім води, тобто означає нічого, крім води. Насправді, без чаю, без соків, без кави, навіть фруктів не дозволяється під час посту. Хоча, є модифіковані пости, такі як:

• Фрукти швидко вживають, крім фруктових соків
• Соки швидко вживають, крім сирих фруктів

Пости вважаються важливими перед аналізом крові або медичними обстеженнями. Іноді люди, які страждають ожирінням, також швидко тримаються, щоб схуднути через їх переривчастий характер. Крім того, існують релігійні пості, в яких один викривлює їхнє природне прагнення до їжі і проводить деякий час з Богом, щоб шукати духовність. Тут релігійний пост також може означати утримання від сексу та іншої людської діяльності.

Таким чином, з наведеного вище визначення можна зрозуміти відмінності між термінами «голодування» і «дієта». Голодування вживає їжу в обмежених порціях для схуднення, тоді як голодування не споживає нічого, крім води, для схуднення. Проте випадкові дієти і голодування вважаються корисними для здоров'я, але обидва в надлишку можуть викликати дійсно смертельні та небезпечні проблеми зі здоров'ям.

Порівняння між дієтами та постом: