Ключові відмінності: терміни Veg та Non-veg зазвичай використовуються в контексті дієт. У раціоні для овочів входять всі дієти на рослинній основі, такі як фрукти, овочі та ін. Вона не включає м'ясо, продукти тваринного походження та побічні продукти. Не-овочева дієта включає харчові продукти та побічні продукти, отримані від тварин, таких як м'ясо, птиця та риба тощо.
Рослинні продукти не мають холестерину, як більшу частину не-овочевої дієти. Ці типи їжі також є низькими в насичених продуктах харчування. Багато досліджень також показали, що вегетаріанці мають менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця, високого кров'яного тиску, ожиріння тощо.
Дієти з овочами та не-овочами мають свої переваги та недоліки. Можна знайти збалансовану дієту, поєднуючи відповідні частини обох типів дієти.
Порівняння між Veg та Nonveg:
Veg | NonVeg | |
Визначення | Дієта з овочами включає всі дієти на основі рослин, такі як фрукти, овочі тощо. | Не-овочева дієта включає м'ясо, рибу та морепродукти. |
Типи дієт |
|
|
|
|
|