Різниця між ІМТ і БМР

Ключова різниця: ІМТ - це статистичне вимірювання поточної маси тіла людини у відповідності до висоти. BMR - це кількість калорій, які людина повинна споживати щодня, навіть якщо вони не зробили багато чого, крім того, щоб лежати в ліжку, не роблячи нічого.

BMI і BMR є двома методами, які зазвичай використовуються тим, хто намагається підтримувати фітнес або схуднути. Однак ці два способи абсолютно різні і використовуються з двох різних причин.

ІМТ - індекс маси тіла. Це техніка вимірювання тіла, яка дозволяє дізнатися, чи є вони вагою, ідеальною вагою або надмірною вагою. ІМТ є індексом, що означає, що він показує співвідношення. У цьому випадку ІМТ - це співвідношення між висотою і вагою. ІМТ розраховується як маса (кг) / висота (м) 2. Він також може бути обчислений як (маса (фунт) / висота (в) 2) x703. З іншого боку, ІМТ також часто обчислюється на основі таблиці або діаграми, яка зазвичай має різні категорії ІМТ. Є багато онлайн калькуляторів BMI, які автоматизують процес розрахунку.

Залежно від відповіді, людина потрапляє в категорію, яка має нижчу вагу, ідеальну вагу або надмірну вагу. Різні категорії:

  • ІМТ менше 15 вважається дуже важким
  • ІМТ між 15, 0 - 15, 9 вважається серйозним вагою
  • ІМТ між 16, 0 - 18, 4 вважається недостатньою вагою
  • ІМТ між 18, 5 - 24, 9 вважається нормальною вагою
  • ІМТ між 25, 0 - 29, 9 вважається надмірною вагою
  • ІМТ між 30, 0 - 34, 9 вважається ожирінням I класу
  • ІМТ між 35, 0 - 39, 9 вважається ожирінням II класу
  • ІМТ більше 40, 0 вважається ожирінням III класу

BMR, що означає основний обмін, є біологічним процесом. Вона вказує на кількість енергії, яка витрачається кимось у спокої. Ця енергія - це те, що зазвичай потрібне для виконання основного функціонування життєво важливих органів, таких як серце, легені, нервова система, нирки, печінка, кишечник, статеві органи, м'язи, мозок і шкіра. Оскільки BMR є енергією, часто повідомляється в одиницях kJ, у цьому випадку kJ на годину на кг маси тіла.

BMR є найменш необхідною енергією організму. Якщо організм просто більше, наприклад, вправи, то тіло буде вимагати більше енергії, щоб компенсувати додаткову витрачену енергію. BMR є ключовою технікою, що використовується для зниження ваги. Однак, BMR важче обчислити, і розрахунки дещо відрізняються для чоловіків і жінок. Найпростіший спосіб розрахувати BMR - це використання онлайн-калькулятора.

Правило: 3500 калорій дорівнює одному фунту. Це означає, що для того, щоб втратити 1 фунт (0, 45 кг), необхідно створити дефіцит 3500 калорій. BMR повідомляє, скільки їм потрібно їсти, щоб тіло функціонувало, якщо вони їдять більше, то організм перетворює додаткові калорії в жир. Однак, якщо хтось їсть менше, ніж тіло, то тіло буде входити до запасів жиру для додаткових необхідних калорій.

Основна відмінність між ІМТ і БМР полягає в тому, що ІМТ - це статистичне вимірювання поточної маси тіла людини в залежності від висоти. BMR, з іншого боку, це кількість калорій, які людина повинна споживати кожен день, навіть якщо вони не зробили багато іншого, крім лежачи в ліжку, не роблячи нічого. ІМТ багато критикують, оскільки вона не бере до уваги нічого, наприклад, склад тіла або вік. Вона базується виключно на висоті і вазі. Враховуючи, що BMR є індивідуалізованою людиною; він також враховує вагу, висоту і вік.

Порівняння між BMI і BMR:

ІМТ

BMR

Повна форма

Індекс маси тіла

Базальна метаболічна швидкість

Опис

Маса тіла людини розділена на квадрат їх висоти.

Норма витрат енергії в спокої

Методи

Через формулу, таблицю або діаграму або онлайн-калькулятор.

Через формулу, пряму або непряму калориметрію, або через онлайн калькулятор.

Стать

Використовує той же метод і формулу для будь-якої статі.

Використовує різні формули для чоловіків і жінок.

Вік

Постійна в будь-якому віці

BMR зменшується з віком

Формула

маса (кг)

висота (м) 2

або

(маса (фунт) x703

висота (в) 2)

Чоловіки:

88, 362 + (13, 397 x вага в кг) + (4, 799 x висота в см) - (5, 677 x вік у роках)

Жінки:

447.593 + (9.247 x вага в кг) + (3.098 x висота в см) - (4.330 x вік у роках)

Рекомендуємо

Схожі Статті

  • різниця між: Різниця між овсом і пшеницею

    Різниця між овсом і пшеницею

    Ключова відмінність: Овес став популярним зерном сніданку завдяки своїм багатьма корисними властивостями. З переходом до здорового способу життя, майже кожен з них або чув про овес, або включив в свій раціон овес. Avena sativa або овес - вид зернових культур, що вирощується для його насіння, також відомого з такою ж назвою. Пшениця, що належить до роду Triticum, під королівством Plantae
  • різниця між: Різниця між Nokia Lumia 920 і Sony Xperia SP

    Різниця між Nokia Lumia 920 і Sony Xperia SP

    Основна відмінність: Одним з перших смартфонів під брендом є Nokia Lumia 920. Nokia Lumia 920 була одним з перших телефонів, розроблених під управлінням Windows Phone 8. Він був запущений у листопаді 2012 року як флагманський телефон. У березні 2013 року він також оголосив про оновлену лінію стільникових телефонів. На додаток до високого і могутнього Z, компанія також оголосила про
  • різниця між: Різниця між похміллям і вилученням

    Різниця між похміллям і вилученням

    Ключова різниця: Похмілля - це ефект, який відчувається після великого споживання алкоголю. Це, як правило, відбувається, коли інтоксикація починає виснажуватися і виконується поглинається системою. Зняття - це симптоми, які виникають, коли особа, яка пристрасть до алкоголю або інші речовини, раптово припиняє прийом конкретної речовини. Пиття стало одним з улюбл
  • різниця між: Різниця між Alcatel One Touch Idol Ultra і Samsung Galaxy S3

    Різниця між Alcatel One Touch Idol Ultra і Samsung Galaxy S3

    Основна відмінність: Alcatel One Touch Idol Ultra має 4, 65 дюймовий HD AMOLED сенсорний екран з роздільною здатністю 720 x 1280 пікселів. Телефон працює від двоядерного 1, 2 ГГц процесора на MediaTek MTK 6577 і 1 Гб оперативної пам'яті. Телефон має ширину 6, 45 мм, що привело компанію до проникнення її в якості найтоншого смартфона на ринку. Galaxy S3 являє собою м
  • різниця між: Різниця між ними була і була

    Різниця між ними була і була

    Ключова різниця: «Був» частіше використовується для часу третьої особи, тоді як «були» можна використовувати як для першої особи, так і для другої особи. Вона також може бути використана як форма множини для третьої особи. «Був» і «було» - це дві різні слова, які часто викликають плутанину в англійській мові. Два слова подібні у вживанні, але мають різне значення, коли вони використовуються в іншому ко
  • різниця між: Різниця між напругою і різницею потенціалів

    Різниця між напругою і різницею потенціалів

    Ключова різниця: Напруга - це електричний потенціал між двома різними точками. Він також може бути використаний для позначення різниці електричної потенційної енергії одиничного випробувального заряду, що транспортується між двома точками. Різниця електричного потенціалу така ж, як напруга. Є багато слів на англійській мові, які мають багато різних термінів, що стосуються одного й того ж, залежно від сценарію, в якому він використовується.
  • різниця між: Різниця між C і Objective C

    Різниця між C і Objective C

    Ключова відмінність: C - тип мови комп'ютерного програмування. C був спочатку розроблений Деннісом Рітчі в лабораторії AT&T Bell між 1969 і 1973 рр. Він має вихідний код програми вільного формату. Objective-C - це універсальна, високорівнева, об'єктно-орієнтована мова програмування. Він додає повідомлення типу Smalltalk до мови прог
  • різниця між: Різниця між Samsung Galaxy S4 і iPhone 5

    Різниця між Samsung Galaxy S4 і iPhone 5

    Ключова різниця: Samsung Galaxy S4 є наступником дуже популярного Samsung Galaxy S3. Компанія може похвалитися новими можливостями в трохи меншій і гладкій конструкції. Екран телефону був збільшений до приголомшливого майже 5 дюймів з незначним зменшенням розміру телефону. Екран являє собою Full HD Super AMOLED ємнісний сенсорний екран, що забезпечує більшу роздільну здатність 1080 пікселів, майже 441ppi щільність. IPhone 5 - це останній інноваційний продукт компанії Ap
  • різниця між: Різниця між Nokia Lumia 920 і Samsung Galaxy S4

    Різниця між Nokia Lumia 920 і Samsung Galaxy S4

    Основна відмінність: Одним з перших смартфонів під брендом є Nokia Lumia 920. Nokia Lumia 920 була одним з перших телефонів, розроблених під управлінням Windows Phone 8. Він був запущений у листопаді 2012 року як флагманський телефон. Samsung Galaxy S4 є наступником дуже популярного Samsung Galaxy S3. Компанія може похвалитися новими можливостями в трохи меншій і гладкій конструкці

Вибір Редакції

Різниця між загальним і рівноправним правом

Ключові відмінності: Загальні закони - це закони, які були прийняті на основі судових рішень. Ці закони розробляються на підставі рішень, які були надані у старих судових справах. Загальні закони також відомі як прецедентне право або прецедент. Справедливість - це галузь права, яка була розроблена як доповнення до суворого