Різниця між ІМТ і БМР

різниця між

Ключова різниця: ІМТ - це статистичне вимірювання поточної маси тіла людини у відповідності до висоти. BMR - це кількість калорій, які людина повинна споживати щодня, навіть якщо вони не зробили багато чого, крім того, щоб лежати в ліжку, не роблячи нічого.

BMI і BMR є двома методами, які зазвичай використовуються тим, хто намагається підтримувати фітнес або схуднути. Однак ці два способи абсолютно різні і використовуються з двох різних причин.

ІМТ - індекс маси тіла. Це техніка вимірювання тіла, яка дозволяє дізнатися, чи є вони вагою, ідеальною вагою або надмірною вагою. ІМТ є індексом, що означає, що він показує співвідношення. У цьому випадку ІМТ - це співвідношення між висотою і вагою. ІМТ розраховується як маса (кг) / висота (м) 2. Він також може бути обчислений як (маса (фунт) / висота (в) 2) x703. З іншого боку, ІМТ також часто обчислюється на основі таблиці або діаграми, яка зазвичай має різні категорії ІМТ. Є багато онлайн калькуляторів BMI, які автоматизують процес розрахунку.

Залежно від відповіді, людина потрапляє в категорію, яка має нижчу вагу, ідеальну вагу або надмірну вагу. Різні категорії:

ІМТ менше 15 вважається дуже важким
ІМТ між 15, 0 - 15, 9 вважається серйозним вагою
ІМТ між 16, 0 - 18, 4 вважається недостатньою вагою
ІМТ між 18, 5 - 24, 9 вважається нормальною вагою
ІМТ між 25, 0 - 29, 9 вважається надмірною вагою
ІМТ між 30, 0 - 34, 9 вважається ожирінням I класу
ІМТ між 35, 0 - 39, 9 вважається ожирінням II класу
ІМТ більше 40, 0 вважається ожирінням III класу

BMR, що означає основний обмін, є біологічним процесом. Вона вказує на кількість енергії, яка витрачається кимось у спокої. Ця енергія - це те, що зазвичай потрібне для виконання основного функціонування життєво важливих органів, таких як серце, легені, нервова система, нирки, печінка, кишечник, статеві органи, м'язи, мозок і шкіра. Оскільки BMR є енергією, часто повідомляється в одиницях kJ, у цьому випадку kJ на годину на кг маси тіла.

BMR є найменш необхідною енергією організму. Якщо організм просто більше, наприклад, вправи, то тіло буде вимагати більше енергії, щоб компенсувати додаткову витрачену енергію. BMR є ключовою технікою, що використовується для зниження ваги. Однак, BMR важче обчислити, і розрахунки дещо відрізняються для чоловіків і жінок. Найпростіший спосіб розрахувати BMR - це використання онлайн-калькулятора.

Правило: 3500 калорій дорівнює одному фунту. Це означає, що для того, щоб втратити 1 фунт (0, 45 кг), необхідно створити дефіцит 3500 калорій. BMR повідомляє, скільки їм потрібно їсти, щоб тіло функціонувало, якщо вони їдять більше, то організм перетворює додаткові калорії в жир. Однак, якщо хтось їсть менше, ніж тіло, то тіло буде входити до запасів жиру для додаткових необхідних калорій.

Основна відмінність між ІМТ і БМР полягає в тому, що ІМТ - це статистичне вимірювання поточної маси тіла людини в залежності від висоти. BMR, з іншого боку, це кількість калорій, які людина повинна споживати кожен день, навіть якщо вони не зробили багато іншого, крім лежачи в ліжку, не роблячи нічого. ІМТ багато критикують, оскільки вона не бере до уваги нічого, наприклад, склад тіла або вік. Вона базується виключно на висоті і вазі. Враховуючи, що BMR є індивідуалізованою людиною; він також враховує вагу, висоту і вік.

Порівняння між BMI і BMR:

	ІМТ	BMR
Повна форма	Індекс маси тіла	Базальна метаболічна швидкість
Опис	Маса тіла людини розділена на квадрат їх висоти.	Норма витрат енергії в спокої
Методи	Через формулу, таблицю або діаграму або онлайн-калькулятор.	Через формулу, пряму або непряму калориметрію, або через онлайн калькулятор.
Стать	Використовує той же метод і формулу для будь-якої статі.	Використовує різні формули для чоловіків і жінок.
Вік	Постійна в будь-якому віці	BMR зменшується з віком
Формула	маса (кг) висота (м) 2 або (маса (фунт) x703 висота (в) 2)	Чоловіки: 88, 362 + (13, 397 x вага в кг) + (4, 799 x висота в см) - (5, 677 x вік у роках) Жінки: 447.593 + (9.247 x вага в кг) + (3.098 x висота в см) - (4.330 x вік у роках)

Рекомендуємо

Схожі Статті

Різниця між віскі та горілкою

Ключова різниця: Віскі або віскі - це вид дистильованого алкогольного напою з будь-якої форми ферментованого зернового пюре. Залежно від географічного регіону або типу віскі, що виробляється, віскі можуть бути виготовлені з ячменю, ячменю з солоду, жита, солоного жита, пшениці та кукурудзи. Вони часто витримуються в обвуглених бочках. Горілка - це дистильований спирт, який складається з води і етанолу. Він виготовляється шляхом перегонки соків з різних ферментованих речовин, таких як зерна, картопля, іноді цукор або фрукти.

різниця між
Різниця між Ебола і холерою

Ключова різниця: геморагічна лихоманка Ебола - це захворювання, викликане еболавірусом. Холера викликається бактерією Vibrio cholerae. Ебола може поширюватися тільки через контакт з тілесною рідиною інфікованої людини, тоді як холера поширюється через вживання їжі або води, яка була забруднена фекалій інфікованої людини. Спалах Західної Африки 2014 року призвів до поширеного страху перед Еболою. Однак початкові симптоми Еболи досить схожі на холеру. Геморагічна лихоманка Ебола - це захворювання, викликане еболавірусом. Це смертельна хвороба, яка вбиває від 25% до 90% людей,

різниця між
Різниця між Sony Xperia P і iPhone 4S

Основна відмінність: Sony Xperia P має 4-дюймовий сенсорний TFT-екран, що забезпечує до 4-х кратних можливостей. Екран стійкий до подряпин і має захисне покриття. Сенсорний екран забезпечує щільність пікселів приблизно 275 ppi разом з технологією WhiteMagic, яка додає додатковий білий піксель з вже наявним червоним, синім і зеленим. IPhone 4S був оновлення, яке було випущено після довгого очікування в жовтні 2011 року. Це було п'яте покоління iPhone і вдалося iPhone 4. З точки зору зовнішнього вигляду, телефон нагадує iPhone 4 у багатьох відношеннях. Sony є відомою тех

різниця між
Різниця між політикою конфіденційності та відмовою від відповідальності

Ключові відмінності: Політика конфіденційності повинна інформувати відвідувачів сайту про те, що веб-сайт буде збирати дані, а також які дані будуть збиратися і якими будуть дані. Відмова від відповідальності - це застереження, яке попереджає аудиторію, що веб-сайт не несе юридичну відповідальність за надану інформацію, а тако

різниця між
Різниця між океаном і затокою

Ключова різниця: океани - великі водойми, які існують на Землі. Океан - це тіло солоної води, що складає велику частину гідросфери планети. Затока є частиною океану і є великою площею океану моря, яке частково або з трьох сторін укладено землею. Океани і затоки є великими водоймами. Люди часто заплутуються, чому частина океану називається затокою, хоча воно з'єднується з океаном. Затока є частиною океану. Давайте подивимося, як заток

різниця між
Різниця між Samsung Galaxy Tab 3 7.0 і Nexus 10

Ключова різниця: Samsung Galaxy Tab 3 7.0 має 7-дюймовий сенсорний екран WSVGA TFT і має розміри 188 x 111.1 x 9.9 мм, що робить пристрій тоншим порівняно з попереднім планшетом. Планшет дійсно орієнтований на низький діапазон. Nexus 10 є планшетним комп'ютером під управлінням операційної системи Android 4.2 (також називається Jelly Bean). Він був розроблений у спі

різниця між
Різниця між перевізником і кар'єрою

Ключова різниця: Слово перевізник в основному означає будь-кого або що-небудь, що несе. Слово походить від дієслова, щоб нести. Кар'єра стосується того, що людина робить для життя: його робота, професія, професія, робота, тощо. Слів-носій і кар'єра часто плутають, оскільки вони виглядають і звучать подібно. Проте, ці два слова навіть не близькі, щоб бути подібними. Одна з слів відноситься до роботи а

різниця між
Різниця між статичним і динамічним тиском

Ключова різниця: Динамічний тиск - це безперервна фізична сила, що діє на об'єкт чимось таким, як повітря на рідину. Статичний тиск - це фізична сила, що діє на об'єкт, який не рухається. Динамічний і статичний тиск використовуються в динаміці рідини до тиску, що діє на об'єкт. Ці терміни є частиною принципу Бернуллі, які вик

різниця між
Різниця між податковою накладною та роздрібним рахунком-фактурою

Основна відмінність: Основна відмінність між ними полягає в тому, що податкова накладна генерується, коли компанія продає продукт дистриб'ютору або особі, яка планує продати продукт. Тоді як роздрібний рахунок-фактура генерується, коли продаж здійснюється кінцевому користувачеві, тобто людині, яка використовуватиме продукт і не прод

різниця між

Вибір Редакції

Різниця між одержимістю та примусом

Ключова різниця: Одержимість відноситься до стійких, нав'язливих і небажаних думок, образів або поривів. Примуси - це поведінка, яку людина проявляє, що може допомогти їм впоратися з тривогами, спричиненими цими нав'язливими ідеями, або з самими нав'язливими уявленнями. Плутанина між термінами «нав'язливість» і «примус» виникає через те, що два терміни взаємопов'язані. Однак багато людей помилково вважають їх синонімами. Одержимість відноситься до фіксації, це людина закріплена