Ключова відмінність: Термін «аеробний» може бути нечітко перекладений як «вимагає повітря», тоді як «анаеробний» може бути перекладений на «життя без повітря».

Терміни аеробні та анаеробні можуть відноситися до багатьох речей: фізичні вправи, дихання, травлення і навіть організм. Ці терміни найчастіше використовуються для посилань на вправи, а аеробні також використовуються для позначення типу підлогових вправ. Щоб повною мірою зрозуміти ці терміни, ми повинні розглядати два терміни окремо.

Термін "аеробний" може бути нечітко перекладений як "вимагає повітря", тоді як "анаеробний" може бути переведений на "життя без повітря". Повітря в обох цих перекладах відноситься до кисню. Використовуючи це визначення, можна з впевненістю припустити, що терміни відносно протилежні один одному.

Всі «аеробні» функції вимагають присутності кисню. Давайте скористаємося його визначенням організму першим. "Аеробний" організм - це організм, який вимагає окисленого середовища для виживання і росту. "Анаеробний" організм не спирається на кисень, щоб підтримувати і рости, а швидше виживає без кисню. Деякі клітини також можуть гинути при впливі на кисень.

«Аеробне» дихання - це процес клітинного дихання, який вимагає кисню для обробки та розщеплення їжі в енергію. Клітини використовують кисень як каталізатор для того, щоб розщеплювати їжу і отримувати з неї необхідні поживні речовини. «Анаеробне» дихання відноситься до процесу клітинного дихання, яке не використовує кисень для функціонування, а скоріше неорганічного акцептора, такого як сульфат або нітрат. Деякі клітини нашого тіла вдаються до цього процесу, коли кисень не є легко доступним для виробництва енергії.

Тепер ми приходимо до вправ: аеробні вправи і анаеробні вправи. Аеробні вправи - це вправи з низькою витривалістю, які вимагають великої кількості кисню. Клітини нашого тіла використовують кисень для виробництва енергії. Ця енергія потім виконується під час вправ. Анаеробні вправи - це інтенсивні вправи, які викликають утворення молочної кислоти. Ці вправи можуть бути зроблені лише за короткий час, перш ніж людина відчуває втома або втома і відсутність подиху. Анаеробні вправи використовуються в спортивних витривалості, де потрібна більш коротка тривалість (тобто трек).

Коротше кажучи, все, що стосується терміну «аеробний», означає використання кисню, тоді як «анаеробний» означає без кисню.

Порівняння між аеробними та анаеробними:

	Аеробіка	Анаеробний
Етимологія	З давньогрецького (ρ (aēr, “air”) + βίος (bios, “life”) + -ic.	З грецького слова, αναερόβιος (αν = без) + (αέρας = повітря) + (βίος = життя)
Визначення	Аеробіка - все, що вимагає кисню.	Анаеробним є все, що не вимагає кисню.
Організм	Жива річ з метаболізмом на основі кисню.	Будь-який організм, чий окисно-відновний метаболізм не залежить від вільного кисню.
Дихання	Аеробний процес клітинного дихання, де клітини використовують кисень для отримання енергії.	Дихання у відсутності кисню, використовуючи деяку іншу молекулу в якості кінцевого акцептора електрона.
Вправа	Вправи, що використовують відносно низькі до середніх напруги і можуть бути витримані протягом тривалого періоду часу.	Інтенсивні вправи, що викликають утворення молочної кислоти. Застосовується в спортивних видах спорту, де необхідний енергетичний ривок.