Ключова різниця: вітамін K1 і вітамін K2 є двома основними типами вітаміну K1. Обидва вони розрізняються в таких аспектах, як джерела, переваги та ін. Вітамін К1 синтезується рослинами. З іншого боку, K2 синтезується кишковими бактеріями.

Вітамін відноситься до конкретних органічних сполук, які необхідні для різних процесів організму. Ці сполуки є похідними від їжі або добавок, оскільки організм неефективний для виробництва або виготовлення цих вітамінів для себе. Вітаміни поділяються на мікронутрієнти, оскільки вони присутні в невеликих кількостях у харчових продуктах. У 1921 році британський біохімік сер Джек Сесіл запропонував використовувати літери алфавіту зі словом «Вітамін» для позначення певного вітаміну. Таким чином, вітаміни отримали назви, такі як - вітамін А, вітамін В і т.д. Один з таких важливих вітамінів називається вітаміном К. Цей вітамін також відомий як згортання вітаміну, оскільки він забезпечує необхідні поживні речовини для печінки, так що печінка виробляє білки, які сприяють згортанню крові, а також уникає аномальних кровотеч. Цей вітамін має три основні форми - K1, K2 і K3. Вітаміни К1 і К2 зберігаються в печінці. Обидва вони також є жиророзчинними вітамінами. Вони також можуть бути зроблені синтетично.

Вітамін К1 є природним коагулянтом. Він також може бути використаний на шкірі, щоб перешкодити деяким наслідкам травми. Вітамін K1 також рекомендується вводити новонародженим для отримання допомоги у згортанні. Більшість вітамінів K отримані з дієти у вигляді K1. Однак лише 10% K1 поглинається організмом. Симптомами дефіциту цього вітаміну є анемія, синці і кровотеча ясен або носа в обох статей, а також важкі менструальні кровотечі у жінок.

З іншого боку, вітамін K2 менш популярний, ніж вітамін K1. Основною функцією цього вітаміну є переміщення шкідливих відкладень кальцію з артерій. Відкладення кальцію переносяться до кісток, так що організм може їх використовувати. У випадку, якщо кальцій залишається відкладеним в артеріях, це може збільшити шанси на серцеву хворобу. Цей вітамін рекомендується для сильних, здорових зубів і кісток. Це також важливо для сильної і здорової серцево-судинної системи. Вітамін K2 може бути розділений на коротколанцюгову групу, як правило, у формі менатетреномів (MK-4) і довголанцюгових груп, таких як менахінони (MK-7). Вітаміни, K1 і K2 використовуються для лікування дефіциту вітаміну К. Бактерії, які присутні в кишечнику, також можуть перетворювати вітамін K1 у K2.

Порівняння вітаміну К1 і К2:

	Вітамін К1	Вітамін К2
Визначення	Це тип вітаміну K, який відомий своєю активною роллю в згортанні.	Це тип вітаміну К. Він є кращою формою в м'яких тканинах і кістках.
Природні джерела	Зелені овочі, такі як брокколі, шпинат, капуста, спаржа, зелень і авокадо.	Молочні продукти і деякі ферментовані харчові продукти (теж в невеликих кількостях).
Форма	Філохінон	Менахінон
Півжиття	Відносно короткі	Більш тривалий період напіврозпаду
Поглинання організмом	Середня	Порівняно краще
Дефіцит вітаміну	Може призвести до коагулопатії, порушення кровотечі	Може призвести до остеопорозу і ішемічної хвороби серця
Головна роль	Наведення згортання крові в організм.	Підтримання мінералізації кісток і обмеження утворення і тривалості життя остеокластів, клітин, які розщеплюють кістки.