Різниця між вітаміном D і вітаміном D3

популярні порівняння

Ключова різниця: Вітамін D - це група жиророзчинних вітамінів, що зустрічаються в декількох формах, особливо вітаміну D2 або вітаміну D3, які необхідні для нормального росту зубів і кісток, і, як правило, ультрафіолетового опромінення стеролів, що містяться в молоці, риби і яйця. Природні форми вітаміну D відомі як холекальциферол або вітамін D3.

Вітаміни відіграють дуже важливу роль для здорового організму. Це будь-яка група органічних речовин, необхідних у малих кількостях

нормальний обмін речовин, які виявляються в хвилинах в натуральних харчових продуктах або іноді виробляються синтетично. Всі форми вітаміну D мають однаковий ефект; але, Вітамін D3 в основному підпадає під вітамін D.

Вітамін D - це група жиророзчинних вітамінів, здатних поглинати кальцій і фосфати. Існують дві форми вітаміну D: вітамін D2 і вітамін D3. Вітамін D3 є більш важливою сполукою. Вітамін D3 також відомий як холекальциферол і його можна вживати з дієти та / або добавок. Однак загальний термін "Вітамін D" включає хімічно модифіковані форми і продукти обміну речовин, такі як кальцидіол і кальцитріол.

Вітамін D3 зустрічається в природі. Продукти можуть бути збагачені вітаміном D2 або D3. Вітамін D3 синтезується людиною в шкірі, коли він піддається впливу ультрафіолетових B (UVB) променів від сонячного світла. Коли ви бачите посилання на вітамін D без будь-якої прикріпленої цифри, посилання на вітамін D3.

Порівняння вітаміну D і вітаміну D3:

	Вітамін D	Вітамін D3
Опис	Будь-який з декількох жиророзчинних, антирахітичних вітамінів D 1, D 2, D 3, що зустрічаються в молоці і риб'ячих оліях, особливо тріски і палтуса, або отримані опроміненням провітаміну D ультрафіолетовим світлом, необхідні для утворення нормальних кісток і зубів.	Це природна форма.
Інша назва	Вітамін сонця	Холекальциферол
Продукти	Кальцидіол і кальцитріол	Продукти метаболізму досить корисні для людини.
Функції	Для підтримки рівнів кальцію і фосфору в крові.	Утворюється з 7-дегидрохолестрола дією. Він підтримує циркуляцію і форму зберігання в печінці.
Ефективні / переваги	Лікують стан, що викликає слабкі і болючі кістки. Низькі рівні фосфату в крові. Низький рівень кальцію в крові через низький рівень гормонів щитовидної залози. Лікування слабких кісток. Запобігання падає у людей похилого віку. Зниження втрати кісткової тканини у людей, що приймають препарати, що називаються кортикостероїдами. Запобігання раку. Втрата ваги. Респіраторні інфекції - зниження шансів на сезонний грип. Запобігання втраті зубів у літніх людей.	Він сприяє всмоктуванню кальцію і функціям здорових зубів і кісток у підлітків і дітей. Він захищає м'язи у дорослих і старших, в проблемах слабкості і імунної системи. Це знижує ризик раку товстої кишки, молочної залози та простати у дорослих.
Неефективні / Побічні ефекти добавок	Високий кров'яний тиск Рак молочної залози Підвищення м'язової сили у літніх людей Запобігання втрати кісткової тканини у людей з трансплантацією нирок Дорослі молодше 50 років підвищують ризик захворювання ясен.	Біль у нижній частині спини Повільне зростання дитини Зміни в поведінці Слабкість Нерівномірний серцевий ритм Сухість у роті

Рекомендуємо

Схожі Статті

Різниця між Smartwatch та Smart браслетом

Ключові відмінності: Smartwatches - це безкоштовні продукти, які з'єднують годинник з телефоном і дозволяють людині контролювати функції деяких телефонів безпосередньо на годиннику. Смарт-браслети включають смарт-годинники та розумні браслети, але більше у формі браслетів, ніж годинник. Технологія просунулася до того моме

різниця між
Різниця між HTML і HTML5

Основна відмінність: HTML означає HyperText Markup Language. Це добре відома мова розмітки, яка використовується для розробки веб-сторінок. Вона існує довгий час і зазвичай використовується в дизайні веб-сторінок. HTML5 є п'ятим переглядом стандарту HTML. Основними цілями HTML5 було вдосконалення мови з підтримкою новітніх мультимедіа. HTML5 спрямована на вир

різниця між
Різниця між кров'ю і плазмою

Ключова різниця: Кров - це тілесна рідина, яка служить різним цілям в тілі. Вона є частиною системи кровообігу тіла, центром якої є серце. Кров складається з еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів, всі з яких плавають у плазмі крові. У найважливіших термінах плазма - це те, що залишилося від крові після видалення червоних кров'яних клітин, лейкоцитів і тромбоцитів. Кров - це тілесна рідина, яка служить різним ці

різниця між
Різниця між однодольні та дводольні

Ключові відмінності: однодольні та дводольні обидва типи квітучих рослин. Основна відмінність між однодольними і дводольними полягає в тому, що монокоти мають тільки одну сім'ядоль, або ембріональний лист, тоді як дводольні у двох. Монокоти і дікоти - дві підгрупи покритосеменних. Ангіосперми - це не що інше, як квітучі рослини, тобто земляні рослини, які розмножуються через насіння в квітах і фруктах. Всі покритонасінн

різниця між
Різниця між Lenovo Thinkpad Twist і Dell XPS 10 Tablet

Ключова відмінність: Унікальний аспект Lenovo Thinkpad Twist полягає в тому, що він є конвертованим ноутбуком з можливістю крутити його екран і відкидати назад. Це дозволяє пристрою зайняти чотири режими проектування. Це включає в себе режим ноутбука, планшетний режим, режим наметів і, нарешті, режим Stand. У Lenovo Thinkpad Twist є 12, 5-дюймовий HD IPS-дисплей з сенсорним сенс

різниця між
Різниця між економікою та компактними автомобілями

Ключова різниця: Економічні автомобілі в основному сегмент, який включає в себе автомобілі, які є доступними для широкої громадськості; їх дешевше купити і дешевше підтримувати. Компактні автомобілі - це маленькі автомобілі, які пропонують різні функції; однак тільки тому, що вони малі, це не означає, що вони дешеві. Є бага

різниця між
Різниця між TAKS і STAAR

Ключова відмінність: TAKS був стандартизованим тестом, який проводився в школах Техасу для класів 3-8 і 9-11 класів, щоб оцінити навички читання, письма, математики, науки та соціальних досліджень студентів. З 2012 по 2014 рік STAAR замінив TAKS як стандартизований тест штату. Більшість штатів у Сполучених Штатах мають державні стандартизовані тести, які знаходяться

різниця між
Різниця між кров'ю і лімфою

Ключова різниця: Кров, яка є частиною системи кровообігу, є тілесною рідиною, яка дозволяє циркуляцію кисню по всьому тілу. Лімфа - це безбарвна рідина, яка є частиною лімфатичної системи, що сприяє боротьбі з інфекціями та видаленням відходів. Людський організм дуже складний. Вона складається з різних систем, включаючи органи, м'язи, систему кровообігу, лімфатичну систему та багато інших. Дві з багатьох речей, які роблять тіло справно

різниця між
Різниця між помилкою і галюцинацією

Ключова різниця: помилка - це умова, коли людина дотримується переконання, навіть якщо сильні докази свідчать про інше. Галюцинації - це сприйняття, яке відбувається за відсутності стимулу. Вони є уявленнями, які відбуваються у свідомому стані за відсутності зовнішніх стимулів, і вони мають властивості реального сприйняття, а це означає, що в

різниця між

Вибір Редакції

Різниця між антивірусними та брандмауерними програмами

Ключова різниця: Антивірусне програмне забезпечення або антивірусне програмне забезпечення - це програмне забезпечення, яке використовується для запобігання потраплянню вірусів до комп'ютерної системи та зараження файлів. Багато антивірусні програми в даний час також усувають різні види шкідливих програм на додаток до вірусів. Програмне забезпечення брандмауера - це програмне забезпечення, яке контролює вхідн