Різниця між соєю і соєю

Ключова різниця: технічно кажучи, різниці взагалі немає. Обидва терміни, соя і соя відносяться до одного і того ж. Вони є лише двома різними способами його написання. Єдина відмінність полягає в тому, що в США це соя, а в Європі - соя.

Один раз завжди чує переваги сої та сої, що, природно, змушує дивуватися, в чому різниця між ними. Технічно кажучи, різниці взагалі немає. Обидва терміни, соя і соя відносяться до одного і того ж. Вони є лише двома різними способами його написання. Єдина відмінність полягає в тому, що в США це соя, а в Європі - соя.

Терміни в основному відносяться до бобів, соєвих бобів або соєвих бобів. Він також написаний як соя. Це - тип legume котрий є рідний до Східної Азії, але зараз широко та популярно вирощений де завгодно це може процвітати. Продовольча і сільськогосподарська організація ООН (ФАО) класифікує бобів як олійні культури, а не як пульс.

Однак, крім фасолі, терміни можуть також стосуватися продуктів, які були створені з соєвих продуктів. Ці продукти можна розділити на дві групи: традиційні неферментовані продукти та ферментовані продукти. Традиційна неферментована їжа включає соєве молоко, тофу і тофу шкіру, останні два з яких створені з соєвого молока. Ферментовані продукти включають соєвий соус, ферментовану квасолеву пасту, натто, темпе та ін.

Соєві боби також в основному використовуються для соєвої рослинної олії, а також для текстурованого рослинного білка (TVP). TVP є те, що більшість людей їсть, коли вони говорять про соєві гранули і соєві шматки. Соя є чудовим джерелом білка, який також є дешевим для росту. Отже, він часто використовується як джерело білка для кормів для тварин і упакованих страв, особливо в країнах, що розвиваються. Часто його рекомендують як здорового замінювати м'ясом, по суті, він має більше білка, ніж м'ясо.

На додаток до білка, соя також дуже поживна і забезпечує необхідні поживні речовини, такі як харчові волокна, залізо, марганець, фосфор і кілька вітамінів групи В, включаючи фолат. Він також багатий вітаміном К, магнієм, цинком, калієм і багато іншого.

Порівняння сої та сої

Харчова цінність сої / сої на 100 г (3, 5 гр)

Енергія

1, 866 кДж (446 ккал)

Вуглеводи

30, 16 г

Цукор

7, 33 р

Харчові волокна

9, 3 г

Жир

19, 94 г

Білок

36, 49 р

Вітамін А екв.

1 мкг (0%)

Тіамін (В1)

0, 874 мг (76%)

Рибофлавін (B2)

0, 87 мг (73%)

Ніацин (B3)

1, 623 мг (11%)

Пантотенова кислота (B5)

0, 793 мг (16%)

Вітамін В6

0, 377 мг (29%)

Фолат (B9)

375 мкг (94%)

Холін

115, 9 мг (24%)

Вітамін С

6, 0 мг (7%)

Вітамін Е

0, 85 мг (6%)

Вітамін К

47 мкг (45%)

Кальцій

277 мг (28%)

Залізо

15, 7 мг (121%)

Магній

280 мг (79%)

Марганець

2, 517 мг (120%)

Фосфор

704 мг (101%)

Калій

1797 мг (38%)

Натрій

2 мг (0%)

Цинк

4, 89 мг (51%)

Вода

8, 54 г

Зображення надано: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Рекомендуємо

Схожі Статті

  • популярні порівняння: Різниця між перешкодою і перешкодою

    Різниця між перешкодою і перешкодою

    Ключова різниця: перешкода і перешкода для двох слів пов'язані один з одним, але перешкода - це бар'єр, який необхідно пройти, а перешкода - це блок між завданням. Сенс перешкоди - це "вертикальний кадр, як правило, один з серії, який спортсмени в гонці повинні перестрибнути". Перешкодою є в основному річ, яка використовується в гонці. Це забезпечує бар'єр під час їзди (верхова їзда). Він проходить повз вершників у перегонах, перестрибуючи через нього. Перешкоди - це легкі вагові рами,
  • популярні порівняння: Різниця між Firefox і Chrome

    Різниця між Firefox і Chrome

    Основна різниця: Firefox і Chrome є безкоштовним веб-браузером. Chrome - це веб-переглядач від Google. Firefox - це інший веб-браузер. Він розроблений і розповсюджений корпорацією Mozilla, дочірньою компанією Mozilla Foundation. Як Firefox, так і Chrome є безкоштовним веб-браузером, тобто веб-браузерами, які можна безкоштовно завантажувати та використовувати
  • популярні порівняння: Різниця між BPO та Call Center

    Різниця між BPO та Call Center

    Ключова відмінність: BPO - це бізнес, який зосереджується на завданнях, починаючи від виробництва продукції до забезпечення обслуговування клієнтів. З іншого боку, колл-центр є підмножиною BPO і в основному зосереджується на телефонних дзвінках. BPO і call-центри часто використовуються як взаємозамінні, але насправді існує глибока різниця. Давайте коротко зрозуміємо обидва терміни: BPO і call-центри. BPO, скорочення від Business Processing
  • популярні порівняння: Різниця між мінеральною водою та упакованою питною водою

    Різниця між мінеральною водою та упакованою питною водою

    Ключова різниця: Мінеральна вода - це вода, яка містить мінерали. Мінерали можуть бути додані штучно або можуть бути природним чином у воді. Упакована питна вода є герметичною водою, яка забезпечує безпеку, чистоту і пиття води для споживання людиною. Вода є важливим джерелом для існування життя взагалі. Це так само важливо, як повітря. Без води не було б життя. Кожне життя на землі спирається на воду для життєдіяльності. Мінеральна вода - це вода, яка
  • популярні порівняння: Різниця між любов'ю і похоті

    Різниця між любов'ю і похоті

    Ключова відмінність: Любов асоціюється з емоціями, в той час як похоть більш фізична. Люди зачаровані любов'ю та похоті. Нам потрібна любов, ми прагнемо любові, і ми зробимо все для любові. Є сторінки і сторінки, присвячені любові протягом всієї історії, розповіді, вірші, сонети, картини і багато іншого. Проте, в цій потребі в любові, іно
  • популярні порівняння: Різниця між кодом SWIFT і RTGS

    Різниця між кодом SWIFT і RTGS

    Ключова різниця: код SWIFT - це код, який присвоюється будь-якій установі, яка діє як ідентифікаційна установа на зовнішньому ринку. "RTGS" - це брутто-розрахунки в реальному часі. Це онлайнова система, за допомогою якої кошти можуть бути переведені з однієї установи на іншу в реальному часі та на загальній основ
  • популярні порівняння: Різниця між Moto X і Samsung Galaxy S4

    Різниця між Moto X і Samsung Galaxy S4

    Основна відмінність: У травні 2013 року компанія Motorola - компанія Google оголосила про запуск свого флагманського телефону Moto X. Телефон був офіційно доступний 23 серпня 2013 року. Samsung Galaxy S4 є флагманським телефоном корпорації Samsung. Сектор персональної комунікації (PCS), по суті, відділ мобіль
  • популярні порівняння: Різниця між Nova та Lox

    Різниця між Nova та Lox

    Ключова різниця: Нова - назва страви з лосося. Lox - це філе лосося, що розсолюється або маринується в солі та цукрі протягом декількох тижнів. Нова - назва страви, що виготовляється з лосося. Вона також згадується як сьомга Nova Lox, лосось Нова і т.д. В основному це робиться з атлантичного лосося і виліковується в солі і копченості. Це
  • популярні порівняння: Різниця між порівнянням і різницею

    Різниця між порівнянням і різницею

    Ключова відмінність: Порівняння та різниця зазвичай використовуються у відношенні до двох або більше об'єктів. Однак, коли порівнюють щось, дві або більше речі порівнюються між собою. Це означає, що намагається знайти подібність між об'єктами. Тоді як розрізнення деяких об'єктів тлумачиться тим, що намагаються знайти відмінно

Вибір Редакції

Різниця між Internet та Ethernet

Ключова різниця: Ethernet - це локальна мережа, яка використовується для підключення комп'ютерів один до одного. Інтернет - це широка мережа, до якої далеко можна підключити комп'ютери, щоб отримати доступ до інформації. І Ethernet, і Internet - це типи мереж, які використовуються для підключення комп'ютерів. Однак обсяг і діапазон цих мереж відрізняються. Ethernet є локальною мережею