Різниця між надмірною вагою та ожирінням

Ключова різниця: Надмірна вага - це той, хто має ІМТ від 25 до 30 років. Ожиріння - це людина, яка має ІМТ більше 30 років.

Надмірною вагою або ожирінням є надлишок маси тіла. Ця зайва вага може виходити з м'язової, кісткової, жирової та / або водної тканини. Кожному потрібна певна кількість жиру для зберігання енергії, теплоізоляції та інших функцій. Однак, коли є надлишок жиру в організмі, він може бути шкідливим для людини.

Надмірна вага та ожиріння є зростаючим станом у сучасному світі. У всьому світі понад 1 мільярд дорослих або надмірна вага або ожиріння. Ожиріння в дитячому віці є ще одним дедалі більшим побоюванням. Це відбувається головним чином тому, що в більшості культур запаси їжі є численні, а спосіб життя став неактивним і обмеженим.

Надмірна вага, як правило, має більше маси тіла, ніж оптимально здоровий. Однак, оскільки ця маса може походити з м'язів, кісток, жиру та / або води в організмі, це не обов'язково є дуже поганою річчю, якщо вона не є екстремальною. Наприклад, ряд спортсменів мають надлишкову вагу, але мають невеликі жирові відкладення і, як правило, вважаються здоровими.

Однак, коли у людини є велика кількість жирових відкладень, вони вважаються ожирінням. Ожиріння - це дисбаланс між надмірним споживанням калорій і недостатніми витратами калорій. Чоловіки з більш ніж 25% жиру і жінки з більш ніж 30% жиру вважаються ожирінням. Цей надлишок жиру може мати несприятливий вплив на здоров'я, наприклад, порушення руху та гнучкість. Ожиріння також може призвести до зниження тривалості життя та / або посилення проблем зі здоров'ям, таких як серцево-судинні захворювання, цукровий діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, обструктивна апное сну, остеоартрит, астма, інсульт, артрит, хронічна хвороба нирок, гіпертонія, коронарне серце захворювань і деяких видів раку.

Існує багато методів розрахунку ожиріння. В даний час найбільш поширеним є вимірювання індексу маси тіла (ІМТ). Індекс маси тіла - це метод, який використовує висоту і вагу для вимірювання кількості жиру, що є нормальним для людини для виконання його повсякденної діяльності. Він розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат висоти людини в метрах. [ІМТ = Вага (кг) / Висота2 (м2)].

Класифікація ІМТ:

  • ІМТ менше 18, 5 вважається вагою
  • ІМТ між 18, 5 - 24, 9 вважається нормальною вагою
  • ІМТ між 25, 0 - 29, 9 вважається надмірною вагою
  • ІМТ між 30, 0 - 34, 9 вважається ожирінням I класу
  • ІМТ між 35, 0 - 39, 9 вважається ожирінням II класу
  • ІМТ більше 40, 0 вважається ожирінням III класу

Існує кілька факторів, які можуть призвести до ожиріння, включаючи генетичні, метаболічні, поведінкові, культурні та соціально-економічні. Іноді хвороби та лікарські засоби, такі як протизаплідні таблетки та інші стероїди, також можуть призвести до збільшення ваги. Однак, частіше, ожиріння викликається поєднанням надмірного споживання енергії їжею, відсутністю фізичної активності та генетичної схильності до збереження ваги.

Як тільки людина досягає ожиріння, дуже важко втратити цю зайву вагу, але це можна зробити. Фахівці сходяться на думці, що навіть втрата ваги на 10 фунтів може допомогти запобігти підвищенню кров'яного тиску, запобігти діабету і хворобам серця, а також контролювати високий кров'яний тиск і діабет, якщо у нього вже є.

Втрата ваги може бути досягнута за допомогою комбінації:

  • Дієта - стабільна втрата ваги близько фунта на тиждень - найбезпечніший спосіб схуднути
  • Регулярні вправи - не менше 30 хвилин на день, п'ять днів на тиждень
  • Методики модифікації поведінки - наприклад, ведення щоденника харчування, уникнення вживання їжі на вулиці, уникнення нездорової їжі тощо.
  • Шлунково-кишкові операції можуть бути використані у випадках важкого ожиріння
Рекомендуємо

Схожі Статті

  • різниця між: Різниця між Samsung Galaxy S5 і iPhone 5S

    Різниця між Samsung Galaxy S5 і iPhone 5S

    Ключова різниця: iPhone використовує iOS від Apple, тоді як Samsung використовує свої телефони на Android від Google. Крім того, Samsung Galaxy S5 є пило- і водонепроникним, пропонує бездротову зарядку, оновлений до USB 3.0, має NFC, а також монітор серцевого ритму, який з'єднується з оновленою програмою S Health. Samsung і Apple є двома провід
  • різниця між: Різниця між індукційною плитою та духовкою

    Різниця між індукційною плитою та духовкою

    Ключова різниця: індукційна кухонна поверхня - це тип вершника, який використовує індукційний метод створення тепла. Індукційна технологія перетворює електрику в тепло, але використовує інший метод. Він використовує електрику для виробництва тепла всередині каструлі, оскільки в ній безпосередньо нагріває посуд на плиті. Духова шафа є теплоізольованою камерою, яка
  • різниця між: Різниця між деревом тикового дерева та гумовим деревом

    Різниця між деревом тикового дерева та гумовим деревом

    Основна відмінність: Дерево тика - це вид твердої деревини. Це, по суті, походить від дерев Tectona grandis, який є рідним для Південної та Південно-Східної Азії, в основному Індія, Індонезія, Малайзія, Таїланд і Бірма. Як дерево, тик має гладке зерно і текстуру. Він має жовтувато-коричневий відтінок, який може дозрівати до повного сріблясто-сірого кольору. Насправді, тик слав
  • різниця між: Різниця між щільністю і вагою

    Різниця між щільністю і вагою

    Ключова різниця: Щільність - маса об'єкта на об'єм. Вага - це сила, яку Земля тягне на масу об'єкта. Щільність і вага - це обидва терміни, які найчастіше використовуються у фізиці, однак для широкої публіки різниця між ними може бути не знайома. Це стає ще складнішим, оскільки терміни також використовуються в інших областях. Такі, як вага також використовується в медичній та медичній арені для особистої ваги, або як щільність також
  • різниця між: Різниця між побічними ефектами та побічними ефектами

    Різниця між побічними ефектами та побічними ефектами

    Ключова відмінність : Ключовою відмінністю між термінами «побічні ефекти» та «несприятливі ефекти» є те, що під час лікування побічні ефекти даного препарату можуть бути передбачені або визначені з самого початку, тоді як негативні ефекти є несподіваними і не можуть бути визначені до тих пір, поки вони не покажуть свої ознаки на тілі. Терміни «побічні ефекти» і «побічні ефекти» широко використовуються медичними термінами лікарями, медсестрами та хіміками тощо. Обидва ці терміни використовуються для позначення небажаних симптомів або наслідків ліків на пацієнта. Ці терміни зазвичай асоціюються з
  • різниця між: Різниця між адвокатом і суддею

    Різниця між адвокатом і суддею

    Ключова різниця: Адвокат - це людина, яка практикує право, тоді як суддя - це особа, яка керує законом. Одним із засновників цивілізації є закон і порядок. Без закону і порядку суспільство буде хаосом. Метою правопорядку є виправлення несправедливості, підтримка стабільності політичної та соціальної влади, а також забезпечення справедливості. Існує багато ро
  • різниця між: Різниця між Nokia Lumia 720 і Sony Xperia L

    Різниця між Nokia Lumia 720 і Sony Xperia L

    Основна різниця: Nokia Lumia 720 є одним з найновіших телефонів, які подібні до свого флагмана Lumia 920. Lumia 720 поставляється з 1 ГГц двоядерним процесором Snapdragon S4 з 512 Мб оперативної пам'яті і 8 Гб внутрішнього сховища, що може бути оновлено до 64 Гб. Телефон доступний з первинною камерою 6, 7 МП з оптикою Carl Zeiss, автофокусом і світлодіодним спалахом. Вона також має 1, 3-мегапіксельну вторинну камеру з розділ
  • різниця між: Різниця між сертифікатом та дипломом

    Різниця між сертифікатом та дипломом

    Ключова різниця: Диплом - це документ, який видається навчальним закладом, наприклад, коледж чи університет. Це означає, що одержувач успішно завершив курс навчання. Однак, сертифікат є документом, який позначає деякий факт або акредитацію, або він може бути використаний для доказу того, що те, що з
  • різниця між: Різниця між футболом і футболом

    Різниця між футболом і футболом

    Ключова різниця: термін «футбол» охоплює широку категорію ігор. Мета цих ігор полягає в тому, щоб використовувати м'яч, щоб забити гол, головним чином шляхом ногами або використанням тіла до різних рівнів. Найбільш популярним видом футболу в світі є асоціативний футбол, який також відомий як «футбол» або «футбол». Інші види футболу включають: американський футбол, футбол

Вибір Редакції

Різниця між Хазарою і Пуштуном

Ключові відмінності: Хазарас є членами групи афганських етнічних меншин, тоді як пуштуни є об'єднаною групою племен, що складають найбільшу етнічну групу Афганістану. Хазарас і Пуштон - дві різні етнічні групи Афганістану. Існує серйозний конфлікт між цими двома групами, який розпочався незабаром після з