Різниця між комплексом B і B12

різниця між

Основна відмінність: Основна відмінність між комплексом B та В12 полягає в тому, що вітамін B12 часто вважається частиною комплексу B. Комплексні добавки вітаміну B зазвичай мають всі вітаміни групи В, включаючи вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 і В12. Всі вони необхідні організму.

B Complex і B12 - два вітаміни. Вітаміни є невід'ємною частиною здоров'я людини. Людині потрібні тільки вітаміни в мізерних дозах, але вони є важливою частиною їхнього здоров'я. Таким чином, вітаміни широко відомі як мікроелементи. Організм потребує ряду поживних речовин і ряду вітамінів, таких як А, В2, В6, В12, С і т.д., а також інші поживні речовини, такі як мінерали та інші мікроелементи. Більшість з них походить від видів їжі, яку люди їдять, і тому баланс дієти настільки важливий і рекомендований.

Хоча може бути важко розрізняти їх, більшість людей не розуміють, що вітамін B12 є частиною комплексу B. Комплексні добавки вітаміну B зазвичай мають всі вітаміни групи В, включаючи вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 і В12. Всі вони необхідні організму.

Вітаміни групи В є водорозчинні вітаміни, що означає, що вони можуть бути розчинені у воді. Більшість з них можна придбати через балансову дієту. Тим не менш, є деякі, такі як B12, які доступні тільки в м'ясних і молочних продуктах, що означає, що люди, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти, можуть мати високий ризик дефіциту В12. Щоб отримати необхідну кількість В12, їм, можливо, доведеться приймати добавки.

Рекомендуємо

Схожі Статті

Різниця між Stickball і Cricket

Ключова різниця: Stickball насправді вулична гра, яка дуже схожа на бейсбол, а також включає бази. Це неформальна гра, яка не була кодифікована державою або міжнародним керівним органом. Stickball відтворюється за допомогою ручки мітли і будь-якого м'яча відносно розміру тенісного м'яча. Крикет є популярним видом спорту,

різниця між
Різниця між ступенем і дипломом

Ключова різниця: академічна ступінь або просто ступінь є дипломом коледжу або університету, який часто пов'язаний з нагородою особі, яка визнала, що одержувач закінчив певний курс. Диплом - це сертифікат чи грамота, виданий установою, наприклад, університетом, коледжем або середньою школою, що свідчить про те, що одержувач успі

різниця між
Різниця між модемом і маршрутизатором

Ключова різниця: модем (скорочений від модулятора до демодулятора) - це пристрій, який модулює аналоговий сигнал несучої для кодування, а потім декодує цифрову інформацію. Маршрутизатор - це пристрій, який здатний відправляти та отримувати пакети даних між комп'ютерними мережами, а також створювати мережі н

різниця між
Різниця між XOLO Q800 і Micromax A116 Canvas HD

Ключова відмінність: Xolo Q800 - це чотирьохядерний 1, 2 ГГц смартфон, що працює на MTK MT6589 і 1 Гб оперативної пам'яті. Телефон працює на Android 4.1 (Jelly Bean). Він має 4, 5-дюймовий екран з роздільною здатністю 540 x 960 пікселів. Micromax A116 Canvas HD є наступником дійсно популярного Micromax A110 Canvas 2 і є кращим, ніж його попередник. Він оснащений 5, 0-дюйм

різниця між
Різниця між Alcatel One Touch Idol Ultra і Blackberry Z10

Основна відмінність: Alcatel One Touch Idol Ultra має 4, 65 дюймовий HD AMOLED сенсорний екран з роздільною здатністю 720 x 1280 пікселів. Телефон працює від двоядерного 1, 2 ГГц процесора на MediaTek MTK 6577 і 1 Гб оперативної пам'яті. Телефон має ширину 6, 45 мм, що привело компанію до проникнення її в якості найтоншого смартфона на ринку. Blackberry Z10 є останн

різниця між
Різниця між асинхронною та синхронною

Ключова різниця: асинхронні та синхронні - це два різних способи синхронізації передачі. Основна відмінність між ними полягає в їх методах передачі, тобто синхронні передачі синхронізуються зовнішнім годинником; асинхронні передачі синхронізовані спеціальними сигналами вздовж середовища передачі. Зв'язок синхронізується в асинхронному і синхронному способі, за допомогою відповідних способів сигналізації. Ці режими передають дані від одного призначеного джерела до місця призначення для здійснення зв'язку. У широкому сенсі асинхронний спосіб

різниця між
Різниця між милом і миючим засобом

Ключові відмінності: Мило та миючі засоби, обидва продукти були розроблені для роботи як очищаючі агенти або поверхнево-активні речовини. Вони дуже схожі в контексті структури та функції. Мило складається з предметів, які знаходяться в природі. Однак більшість миючих засобів є синтетичними. Мило, як правило, використовують як поверхнево-акти

різниця між
Різниця між Kitkat і Lollipop

Ключова різниця: Kitkat також відома як версія 4.4 у своїй науковій мові, а lollipop - у версії 5.0, яка була оголошена в листопаді 2014 року та успішно завершиться Kitkat. Kitkat і Lollipop не є видами смачних цукерок, а також двома версіями операційних систем Android від Google. Вони слідують у довгому списку шоколадних або десертних назв для різних андроїд-версій Google. Android Kitkat також відомий як версія 4.4 у своїй науковій мові, тоді як л

різниця між
Різниця між аналоговим і цифровим телефоном

Ключова різниця: аналоговий телефон інтерпретує звук як електронний імпульс. Отже, звук перетворюється в електронні сигнали. Електронний імпульс аналогічний інтерпретації звуку. Потім сигнал передається по мідних дротах у вигляді хвиль. Цифровий телефон, з іншого боку, спочатку перетворює дані в двійковий код, тобто 1s і 0s. Це

різниця між

Вибір Редакції

Різниця між сорочкою і курткою

Ключова різниця: як сорочки, так і жакети - це види верхнього одягу. Толстовка - це вид светру, який виготовлений з товстого бавовняного джерсі, який можна носити над головою. Куртка характеризується відкритим фронтом, який можна закрити за допомогою кнопок, гачків або блискавок. Коли погода трохи холодна, люди м