Різниця між комплексом B і B12

Основна відмінність: Основна відмінність між комплексом B та В12 полягає в тому, що вітамін B12 часто вважається частиною комплексу B. Комплексні добавки вітаміну B зазвичай мають всі вітаміни групи В, включаючи вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 і В12. Всі вони необхідні організму.

B Complex і B12 - два вітаміни. Вітаміни є невід'ємною частиною здоров'я людини. Людині потрібні тільки вітаміни в мізерних дозах, але вони є важливою частиною їхнього здоров'я. Таким чином, вітаміни широко відомі як мікроелементи. Організм потребує ряду поживних речовин і ряду вітамінів, таких як А, В2, В6, В12, С і т.д., а також інші поживні речовини, такі як мінерали та інші мікроелементи. Більшість з них походить від видів їжі, яку люди їдять, і тому баланс дієти настільки важливий і рекомендований.

Хоча може бути важко розрізняти їх, більшість людей не розуміють, що вітамін B12 є частиною комплексу B. Комплексні добавки вітаміну B зазвичай мають всі вітаміни групи В, включаючи вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 і В12. Всі вони необхідні організму.

Вітаміни групи В є водорозчинні вітаміни, що означає, що вони можуть бути розчинені у воді. Більшість з них можна придбати через балансову дієту. Тим не менш, є деякі, такі як B12, які доступні тільки в м'ясних і молочних продуктах, що означає, що люди, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти, можуть мати високий ризик дефіциту В12. Щоб отримати необхідну кількість В12, їм, можливо, доведеться приймати добавки.

Рекомендуємо

Схожі Статті

  • різниця між: Різниця між учасником та учасником

    Різниця між учасником та учасником

    Ключова різниця: Учасник - це особа, будь-яка особа, яка бере участь у події. Ця подія може бути щось від аргументу до Олімпійських ігор. З іншого боку, учасник змагань є учасником конкурсу або конкурсу. Основне визначення термінів "учасник" і "учасник" досить просте і зрозуміле; учасник посилається на особу, яка бере участь у діяльності або
  • різниця між: Різниця між талантом і майстерністю

    Різниця між талантом і майстерністю

    Ключова різниця: Талант відноситься до природних здібностей або здатності щось робити. З іншого боку, майстерність відноситься до здатності, яку набуває навчання і практикуючи. Тільки обмежене число людей дарує талант, однак, кожен, хто має відповідний потенціал і волю, має право на навчання навику. include ("ad4th.ph
  • різниця між: Різниця між людиною і мавпою

    Різниця між людиною і мавпою

    Ключова різниця: Хоча людина і мавпа поділяють одне й те саме походження, вони насправді дуже різні. Люди розвивалися з сімейства мавп, до яких належать горила, шимпанзе та орангутани. Проте мавпи взагалі належать до іншого підряду. Існують вражаючі подібності між людьми і мавпами. Причина цього була невідома, поки Чарльз Дарвін і й
  • різниця між: Різниця між тестом сечі і рутиною

    Різниця між тестом сечі і рутиною

    Ключова різниця: звичайний тест на сечу - це безліч тестів, які проводяться з сечею і можуть бути проведені, щоб вказати на наявність захворювання або стану. Культура Сеча є типом тесту, який проводиться для діагностики інфекції сечового шляху, а також для виділення та ідентифікації бактерій або грибів. Сеча є в основному способом для тіла розпоряджатися відходами організму. Так, сеча є системою утилізації відходів. Це рідкий побічний продукт організму, який виділяється нирками і утилізує відходи клітинного метаболізму. Клітинний метаболізм генерує
  • різниця між: Різниця між Gopher і моль

    Різниця між Gopher і моль

    Ключові відмінності: Гофери - це ссавці, які належать до сім'ї Sciuridae. Gopher є парасольковим терміном, який описує ряд видів дрібних запозичень гризунів, у тому числі кишенькового суслика (також відомого як справжні ховрахи), ховраха, деяких видів собак прерій і ховрахів Річардсона. Кроти також запозичують істот і належать до сім'ї Talpidae. Термін "моль" означає "{той, хто кидає грунт або бруд". Родинами маленькі, круглі істоти, які мають коротку хутро, короткий хвіст, мале
  • різниця між: Різниця між зваблюванням і маніпуляціями

    Різниця між зваблюванням і маніпуляціями

    Ключова різниця: маніпуляція використовує тактичний і хитрий підхід до впливу на людину. Він використовує стереотипний або природний спосіб мислення. З іншого боку, спокушання впливає на людину, породжуючи спокуси, які зазвичай грунтуються на помилкових обіцянках. Обидва вони, як правило, вважаються обманними діями. Спокушання і маніпуляції є двома важливими компонентами поведінки людини, які базуються на методах впливу. Існують різні атрибути в цих спробах впливу, як це можна зроби
  • різниця між: Різниця між процесором і мікропроцесором

    Різниця між процесором і мікропроцесором

    Ключова різниця: CPU виконує всі арифметичні та обчислювальні функції комп'ютера, в той час як мікропроцесор розміщує процесори, BIOS та схеми доступу до пам'яті. Центральні процесорні пристрої (ЦП) і мікропроцесори спільні для людей, які часто працюють з обчислювальними компонентами; однак для решти населення вони часто викликають плутанину. Терміни мікропроцесор і процесор часто використовуються для позначення центрального процесора, який розглядається як мозок комп'ютера. Центральним процесором (CPU) є апаратне забезпечення в комп'ютерній системі, яке виконує інструкції комп&
  • різниця між: Різниця між картриджами і тонерами

    Різниця між картриджами і тонерами

    Ключова різниця: чорнильний картридж або картридж для струменевих принтерів, де чорнило зберігається для друку на струменевому принтері. Чорнильний картридж містить розділені резервуари, які містять рідке чорнило. Картриджі з тонером, також відомі як лазерні картриджі, є контейнерами, де чорнило зберігається для використання в лазерному принтері. Картриджі з тонером містять чорнило, яке розмі
  • різниця між: Різниця між Юпітером і Зевсом

    Різниця між Юпітером і Зевсом

    Ключова різниця : як Юпітер, так і Зевс є потужними богами римської та грецької міфологій відповідно. Вони обидва вважаються одним і тим самим богом в різний час і культурі, хоча вони мають свою незначну різницю в повноваженнях, зброї і видах. Юпітер і Зевс - це два найпотужніших бога і галантні воїни серед усіх богів. Вони є царем усіх богів. Юпітер і Зевс, безсумнівно, є богами з різними іменами. Однак ці міфологічні персонажі вважают

Вибір Редакції

Різниця між ціною пропозиції та ціною пропозиції

Ключова різниця: Ці дві ціни сприяють операціям інвесторів. Ціна пропозиції - це ціна для інвестора, а ціна пропозиції - ціна покупки інвестора. Ціна пропозиції встановлюється інвестором, який продає продукцію відповідно до ціни, відомої інвестору. Можна сказати, що ціна пропозиції є ціновою ціною. Ціна пропозиції - це початкова ціна, яка починає операцію і може призвести до прибуткової суми. Учасник дійсно відповідає за ризик, якщо він встановлює б